Katrs sevi cienošs vīrietis vienmēr vēlas izpatikt savai sievietei. Bet, lai to sasniegtu, jums jājūtas enerģiskam, aktīvam un jaunam, un pats galvenais - būt veselam. Vissvarīgākais ir tas, ka intīmā nozīmē vīrietis ir pilnīgi pārliecināts par sevi un savām spējām. Par vitamīniem vīriešiem, lai uzlabotu potenci, šajā rakstā tiks paskaidrots.
Potences jēdziens
Seksuālā spēja ir cilvēka ķermeņa spēja dzimumakta laikā. Citā veidā to sauc par vīrišķo spēku. Un plašā nozīmē - spēja nodarboties ar seksuālo dzīvi. Parasti šis jēdziens ir līdzvērtīgs vīriešu seksualitātei. Tas ir, potenci nosaka vīrieša iespējas seksā, kā arī raksturo dzimumlocekļa spriedzi. Analizēsim, kā rodas seksuāls uzbudinājums. Pirmkārt, tiek aktivizēts testosterons, veidojot nervu impulsu hipotalāmam.
Asinis, kas nonāk dzimumloceklī, aizpilda kavernozo telpu un dzimumloceklis palielinās. Ar erekciju urīnpūšļa sfinkteris saraujas. Tas ir paredzēts, lai novērstu spermas iekļūšanu urīnpūslī. Vīriešu orgasms atbrīvo testosteronu prostatas dziedzerī. Sperma izdalās asinsvados, pēc tam nonāk urīnizvadkanālā. Tādā veidā parādās ejakulācija.
Šis jēdziens nav attiecināms uz sievietes ķermeni, tas ir, uz sievietes potenci, jo tās nevar sniegt nepārprotamu formulējumu. Tomēr atšķirībā no sieviešu menopauzes vīriešu menopauzei ir tikai patoloģiskas pazīmes.
Pati potenciāla maksimumu vīriešiem var sasniegt ar jebkādām psiholoģiskām un emocionālām darbībām, mainot vidi un emocionālu uzbudinājumu.
Faktori, kas ietekmē vīriešu potenci:
- Laiks.
- Vecums.
- Pieredze.
- Entuziasms.
Pastāv arī īslaicīgas pārmērības, to var novērot nesen demobilizētajam militārajam personālam un vīriešiem, kas vecāki par 65 gadiem. Gados vecākiem vīriešiem, ja nav dzimumakta 2 mēnešus, pārmērības var pilnībā apstāties līdz pat impotences sākumam.
Pastāvīgi lietojot alkoholu un narkotikas, var attīstīties dažas slimības, kas izraisa impotenci.
Arī anaboliskie steroīdi, kurus izmanto kultūrismā, un dažādas narkotiskās vielas noved pie straujas potences izzušanas.
No kā atkarīgs potences uzlabošanās?
Lai uzlabotu erekciju, ir nepieciešams lietot dažādus vitamīnus, augstas kvalitātes pārtiku, hormonus, kas palielina testosterona līmeni vīriešu organismā.
Pirmkārt, vīrietim no ikdienas uztura jāizslēdz daži pārtikas produkti:
- Holesterīns.
- Dažādi kafijas veidi.
- Sāls.
- Alkohols un cigaretes.
- Enerģijas dzērieni.
Alkoholiskie un enerģijas dzērieni ir visbīstamākie ne tikai vīriešu reproduktīvajai sistēmai, bet arī ķermenim kopumā. Pirmkārt, tāpēc, ka tie visi nav izgatavoti no augstas kvalitātes produkta, un, otrkārt, tajos ir dažādas pārtikas piedevas, kas izgatavotas ar ķīmiskiem līdzekļiem, kas ir ļoti svarīgi vīrieša veselībai.
Galvenais produkts, kas negatīvi ietekmē vīriešu hormonu, testosteronu, ir kafija. Tieši kofeīns samazina testosterona līmeni vīrieša organismā.
Produkti, kas ir noderīgi, lai uzlabotu potenci:
- Rudzu maize.
- Dažādas nātru uzlējumi.
- Medus un rieksti.
- Medus un ingvers.
- Pieneņu novārījumi.
Vīrietis pēc 40 gadiem sāk ciest no potences, seksuālās aktivitātes un erekcijas samazināšanās. Šādi trūkumi var būt saistīti ar testosterona samazināšanos.
Ir vairāki punkti, ar kuriem jūs varat uzlabot potenci:
- Regulārs sekss.
- Veselīgs un pareizs dzīvesveids.
- Normāls svars.
- Periodiska un laba atpūta.
- Fitoterapija.
- Regulāras sporta aktivitātes.
Vitamīni, lai uzlabotu potenci
Lai uzlabotu vīriešu potenci un erekciju, ir nepieciešams lietot vitamīnus. Tomēr tikai ar kompleksu izmantošanu jūs varat sasniegt labus rezultātus un justies pilnīgi.
Vitamīni, kas nepieciešami vīriešiem, lai uzlabotu potenci un palielinātu erekciju:
- A. Visizplatītākais vitamīns, ko plaši izmanto daudzu slimību ārstēšanai. Šis vitamīns satur karotīnu, kas nodrošina labu imūnsistēmas darbību. Vitamīns novērš dažādu infekciju un iekaisuma procesu pāreju.
- E. Šis vitamīns līdzsvaro endokrīno dziedzeru darbu, proti, hipofīzi, kas attīsta dzimumhormonus un palielina spermas nobriešanu.
- C. Būtībā šo vitamīnu lieto jebkurā profilaktiskā darbā ar prostatas slimībām. Tas palielina testosteronu un ražo arī prieka hormonus.
- Un arī virkne citu vitamīnu: D, visi B vitamīni.
Ir daudz dažādu vitamīnu, kas stimulē vīriešu potenci.
Papildus vitamīniem ir atļauts izmantot mikroelementus:
- Cinks.
- Kalcijs.
- Kālijs.
- Selēns.
- Magnijs.
Papildus iepriekš rakstītajiem dabīgajiem vitamīniem ir iespējams lietot zāles, kurām ir pietiekams vitamīnu saturs.
Vislabāk ir lietot vitamīnus, kas pilnībā dziedina ķermeni, stimulējot reproduktīvo sistēmu.
Hormonālās zāles
Papildus vitamīniem vīriešiem, lai uzlabotu potenci, ir hormonālas zāles. Vispār tiksim galā ar vīriešu hormoniem. Testosterons vai dihidrotestosterons. Šie hormoni ir vissvarīgākie vīriešu dzīvē. Kad testosterons nonāk asinsritē, tas izraisa vīriešā agresiju. Arī šie hormoni regulē bārdas augšanu un pliku plankumu parādīšanos, pazemina balsi un palīdz orientēties telpā - kopumā viss, kas atšķir vīriešus no sievietēm.
Bet testosterons ir arī sievietes ķermenī, tikai nelielos daudzumos, tāpat kā vīriešiem - sieviešu estrogēni. Palielināts estrogēna daudzums vīriešu ķermenī var izraisīt ķermeņa masas palielināšanos vīriešiem.
Vīriešu hormonālās zāles sauc par androgēnām.
Vīriešu hormonālās zāles ir pieejamas vairākos veidos:
- Kapsulas.
- Tabletes.
- Ziedes.
- Implanti.
- Plāksteri.
Katrai sugai ir savas īpatnības
Jebkuras hormonālās zāles jānosaka ārstam, un tiek pētīta arī individuāla deva katrai personai, jo hormonālais fons cilvēkiem ir atšķirīgs. Ir jāņem vērā fakts, ka jebkurš hormonālais līdzeklis iedarbojas uz citiem iekšējiem orgāniem. Hormonus var izrakstīt alerģijām, dažādām infekcijām un citām slimībām. Plaši tiek lietotas arī hormonu pulvera tabletes.
Jāpatur prātā, ka nepareizi lietojot hormonālās tabletes, var attīstīties prostatas vēzis.
Bet visefektīvākie ir hormonālie želejas vai ziedes, jo tie viegli un ātri uzsūcas lietošanas zonā, tāpēc rezultātu var sajust ātrāk. Bet var parādīties kontrindikācijas ķermeņa kairinājumu veidā.
Protams, katrs vīrietis vēlas nogādāt savu mīļoto līdz orgasmam. Saskaņā ar statistiku, aptuveni 60% sieviešu to nevar piedzīvot. Tāpēc jums jācenšas palielināt potenci un uzlabot erekciju.
Ir veidi, kā likt savam mīļotajam justies labi:
- Mainot seksuālās pozīcijas, Kamasutra var palīdzēt.
- Potences uzlabošana, kas var pagarināt darbību līdz pat stundai.
- Sievietes ķermeņa jutīgās zonas. G punkts.
Kāda jēga no Gee?
Šo koncepciju 20. gadsimta 50. gados ierosināja vācu ginekologs. Šī ir vieta maksts priekšpusē, kas atrodas 7 cm dziļumā. Sievietes satrauktā stāvoklī jūs varat sajust šo punktu augšējā daļā. Tā ir maza bumba, kurai ir atšķirīga virsma pieskārienam nekā citām virsmas daļām. Ar mehānisku orgānu iejaukšanos, lai viņu stimulētu, sieviete izbaudīs baudu. Tomēr šis punkts var būt citā jomā, viss ir individuāls, tāpēc vīrietim ir pienākums pakāpeniski atrast šo punktu.
Tātad vitamīni un minerālvielas var iekļūt organismā ar sabalansētu uzturu un veselīgu dzīvesveidu. Ieteicams lietot arī vitamīnus, kas pilnībā uzlabo imūnsistēmu, jo tas uzlabos vīrieša veselību kopumā un palīdzēs atvadīties no problēmām gultā.